Polar Vantage M review

Polar is zowel bij recreatieve sporter als atleten gekend als het sportmerk bij uitstek. Al jaren brengt Polar verschillende goede accessoires op de markt die je kunnen bijstaan bij het beoefenen van je sportactiviteiten. Zoals de Polar M400 die zeker bekend in de oren klinkt bij verschillende sporters. Om sporters dat extra beetje ondersteuning te bieden, bracht Polar de Vantage M en de Vantage V op de markt.

De Vantage M en V hebben enkele extra technische snufjes meegekregen. Die helpen je om je klaar te stomen voor jouw persoonlijk loopdoel. Wij mochten de Polar Vantage M enkele weken gebruiken als trouwe looppartner en hier lees je onze review.

Polar Vantage M specificaties

Afmetingen: 46 x 46 x 12,4 mm
Scherm: 1,2 inch LCD scherm
Batterij: 230 mAh
Extra: GPS, Hartslagmeter, Hoogtemeter, Versnellingsmeter, Gyroscoop, waterdichtheid tot 30 meter.

Behuizing en design

Bij de nieuwe Polar Vantage M heeft Polar er voor gekozen om voor een rond design te gaan. Dat terwijl zijn voorganger, de Polar M430, nog rechthoekig was. Dit zorgt ervoor dat de sporthorloge meer lijkt op een ‘gewone’ horloge. Zo kan je het gemakkelijker te combineren met een hemd of blouse.

Met afmetingen van 46 mm op 46mm en een dikte van 12,4 mm, is het geen kleine sporthorloge. Maar dankzij het lichtgewicht van 45 g valt deze niet op aan de pols. 

Aan de linkerkant heb je twee knoppen en aan de rechterkant heb je er drie. Leuk detail is dat de middelste knop aan de rechterkant een rode kleur heeft.

Rond het 1,2 inch-scherm is er een brede rand aanwezig. Daardoor lijkt het scherm groter dan dat het in werkelijkheid is. Persoonlijk hadden we liever een groter scherm, dan een dikke rand er om heen. De horlogekast zelf is vervaardigd uit kunststof, maar dat komt zeker niet goedkoop over. 

De silicone bandjes zijn eenvoudig door een ander bandje te vervangen dankzij het ‘Quick Lose’-systeem. Je klikt via een hendeltje het bandje los en je haalt het eraf. 

Scherm en bediening

De Polar Vantage M heeft geen touchscreen, wat wel het geval is bij de duurdere Polar Vantage V. Navigeren door de menu’s doe je met de knoppen rechts bovenaan en rechts onderaan. Om een menu te openen druk je op de middelste knop aan de rechterkant. Om terug te gaan gebruik je de knop linksonder. Als laatste is er de knop linksboven, waarmee je de backlight activeert. 

Het 1,2 inch LCD kleurenscherm is transflectief, wat betekent dat invallend licht wordt weerkaatst. Dit zorgt ervoor dat het display buitenhuis heel goed zichtbaar is, maar jammer genoeg valt het binnenhuis erg tegen. Van zodra je in een minder belichte omgeving bent zal je al snel merken dat de zichtbaarheid afneemt. Soms lijkt het zelfs alsof je met een zonnebril in huis rondloopt. Bij een polsbeweging schakelt de backlight automatisch aan. Helaas is dit licht niet altijd fel genoeg om de moeilijke leesbaarheid in een donkere omgeving te verbeteren. Als je het backlight manueel activeert, is De enige oplossing om er voor te zorgen dat het display beter zichtbaar is, is door de backlight manueel te activeren. Daar zit dan weer het probleem dat de backlight maar voor een korte periode actief blijft. Dit vind ik wel een probleem waar Polar best een oplossing voor zoekt. 

De scherpte van het scherm is niet te vergelijken met smartwatches zoals de Samsung Galaxy Watch of de Huawei Watch GT, maar er zijn zeker geen pixels zichtbaar. De kleuren worden eveneens mooi weergegeven. 

Prestaties en batterijduur 

Welke processor er aanwezig is in de Polar Vantage M is ons onbekend. In geen enkel persbericht konden we dit vinden. Ook na het zoeken op het internet kwamen we zonder resultaat terug. Bij Polar zeiden ze dat ze het gingen laten weten, maar daar is nooit antwoord op gekomen. We kunnen je wel zeggen dat alles soepel loopt op de horloge. Het navigeren door de verschillende menu’s gaat zonder haperingen. Binnen de 10 seconden na het opstarten maakt het horloge gps-verbinding, waardoor je meteen kunt starten met sporten.

De batterijduur is ongeveer vier dagen met continue hartslagmeting, sleep-tracking, notificaties op de horloge en ongeveer 90 minuten sporten waarbij gps wordt gebruikt. 

Software Polar Vantage M

De software van de Polar Vantage M is heel eenvoudig en gericht op sporten. Daarom is dit ook eerder een sporthorloge, dan een fitnesstracker of smartwatch. Er zijn twee keuzes van wijzerplaten: een digitale of analoge. Deze wijzerplaten kan je combineren met 6 beginschermen. Hierbij heb je de keuze uit het logo van Polar, jouw dagactiviteit, slaapmeting, trainingsstatus, huidige hartslag en laatste training. Door aan de rechterzijkant op de middelste knop te drukken, krijg je meer informatie over het beginscherm. Zo krijg je bijvoorbeeld bij het dagactiviteit-scherm te zien hoeveel stappen je hebt gezet, hoe lang je actief was en hoeveel calorieën je hebt verbruikt. 

Verder kan je ook meldingen ontvangen op het horloge via bluetooth verbinding met je smartphone. Bij sommige meldingen, zoals Messenger, is het mogelijk om te reageren met ‘vind ik leuk’. Antwoorden via vooropgestelde berichten, zoals bij de Fitbit Versa (Lite), is niet mogelijk. Via een vibratie aan de pols wordt je op de hoogte gesteld van een melding.

Met de Polar Vantage M kun je niet contactloos betalen

Een NFC-chip is niet aanwezig, wat wel aanwezig is bij bijvoorbeeld de smartwatches van Fitbit. Op zich is dit geen probleem, want Polar heeft geen eigen contactloos betalingssysteem. Wel een belangrijke functie die niet aanwezig is op de Polar Vantage M, is de muziekbediening. Ben je dus een sporter die graag naar muziek luistert? Dan zal je de horloge niet kunnen gebruiken om van nummer te veranderen. Je kan zelfs niet het volume aanpassen. Dit vinden we erg jammer.

Dagelijkse Activiteit

De Polar Vantage M houdt ook je dagelijkse activiteit zoals stappen, continue hartslagmeting en slaapuren bij. 

Bij het eerste gebruik van de Polar Flow-app zal je jouw profiel moeten instellen. Daar geef je aan hoeveel je beweegt of traint per week. Hierna zal Polar voor jou bepalen wat jouw persoonlijk bewegingsdoel is. Hierbij geldt niet hoeveel stappen je per dag zet, maar eerder over de intensiteit van jouw beweging. Dat wordt onderverdeeld in rusten, zitten, lage, gemiddelde en hoge intensiteit. 

Dankzij de continue hartslagmeting kan je jouw hartslag via de app opvolgen, maar wederom is dit eerder beperkt. Zo zal je niet kunnen zien wat je hartslag in rust is. Dat is wel enkel de laagste en hoogste hartslag van die dag.

Je kunt ook je slaap tracken

Dankzij het compacte design kan je de Polar Vantage M ook dragen tijdens het slapen. De sportwatch geeft dan weer hoe lang je geslapen hebt en wanneer je wakker was. Dit is niet te vergelijken met andere fitnesstrackers zoals de Fitbit Versa of Huawei Watch GT. Je zal bij de Polar niet te weten komen welke slaapfasen je gedurende de nacht hebt doorlopen. 

Verder krijg je geen meldingen als je te lang hebt stilgezeten of kan je geen badges verdienen door je bewegingsdoel te behalen. 

Sporten met de Polar Vantage M

Zoals ik hierboven al schreef, moet je deze horloge niet kopen om als smartwatch te gebruiken. Deze horloge is bedoeld voor de gedreven sporter. In totaal heb je de keuze uit 119 sportprofielen. Zowel sporten die je alleen beoefend als groepsporten, zoals voetbal of ijshockey. Zwemmen kan je ook met dit horloge dankzij de waterdichtheid tot 30 meter diepte. 

Op de Polar Vantage M kan je via de Polar Flow-app 20 sportprofielen instellen. Handig want zo kan je jouw favoriete sporten meteen starten vanop je horloge. Automatische activiteitstracking ontbreekt hier, dus als je vergeet om jouw sportactiviteit manueel te starten, zal deze niet bijgehouden worden. 

Zelf heb ik de Polar Vantage M gebruikt tijdens mijn wekelijkse looptrainingen. Tijdens de training krijg je een duidelijk overzicht over alle parameter. Denk hierbij aan je hartslag, hartslagzone, snelheid en afgelegde afstand. Ook word je na elke kilometer op de hoogte gebracht van jouw gemiddelde snelheid. Hoe je deze parameters op het horloge afleest, kan je via de Polar Flow-app aanpassen naar eigen smaak. 

Na elke training kan je op de horloge een uitgebreide samenvatting raadplegen over de gedane training. Zo zie je de afgelegde afstand, de gemiddelde en maximale hartslag. De gemiddelde en maximale snelheid, de getrainde hartslagzones, de verbrande calorieën, je pasfrequentie en de hoogte. 

De Polar Vantage M beloont je niet om te bewegen

Jammer genoeg is de belonings-functie dat we kennen van de Polar M430 weggevallen. Je krijgt op het einde van je training geen melding meer dat je een persoonlijk record hebt gelopen.

Nieuw op de Polar Vantage M is de weergave van jouw cardialebelasting-status. Hierbij wordt de intensiteit van de gedane trainingssessie vergeleken met trainingssessies van de voorbije 90 dagen. Als resultaat zal je op de Polar Vantage M kunnen aflezen of je te weinig, behoudend, productief of overbelastend traint. Dit vinden we een heel handige parameter. Zo weten we of we kunnen gaan trainen, of beter enkele dagen rust nemen. 

Wil je trainen voor een lange afstand, zoals een marathon? Dan kan je via de Polar website een gepersonaliseerd trainingsschema aanmaken. Dit schema wordt dan gesynchroniseerd met de Polar Vantage M. Vroeger hebben we deze al eens getest met Polar M430 en we kunnen je vertellen dat deze synchronisatie prima werkt.

Accurate hartslagmeting

Polar maakt bij de Polar Vantage M gebruik van ‘Precision Prime’-sensorfusie technologie. Om de nauwkeurigheid van de hartslagmeting te vergroten, wordt er gebruik gemaakt van 9 leds (5 groen en 4 rode) en 4 optische sensoren.

Tijdens onze lange afstand looptrainingen hebben we deze hartslagmeter vergeleken met die van de Fitbit Versa en een Polar borstband. We concluderen dat deze even accuraat werken. Ze hadden ongeveer dezelfde gemiddelde hartslag met een maximale afwijking van 2 tot 3 hartslagen. Enkel bij intervaltrainingen zal je merken dat de optische hartslagmeter van de Polar Vantage M iets trager reageert. We raden je dan aan om gebruik te maken van een borstband.

Dankzij de gps, moet je geen gsm meenemen tijdens het lopen

De ingebouwde gps van de Polar Vantage M werkt accuraat. Tijdens onze testperiode hebben we slechts twee keer een foute meting ervaren. Daarbij werd onze maximale gelopen snelheid eens 24 km/u gemeten. Dat is voor ons onmogelijk. Als we kijken naar de kaart van de gelopen afstand, merken we dat deze correct wordt weergegeven.

Verder is er ook een automatische start- en stopfunctie. Zo moet je zelf niet op een knop duwen om de training even te onderbreken. Handig als je bijvoorbeeld even stilstaat aan een rood licht.

Polar Flow-app

De Polar Vantage M synchroniseert continue met de Polar Flow-app. Binnen deze app vind je uitgebreidere informatie over je dagelijkse activiteit, hartslagmeting, slaap en sporttrainingen. Verder kan je via de instellingen van de horloge jouw sportprofielen en trainingsweergave aanpassen. Je kan de app ook koppelen met andere platformen zoals MyFitnessPal, Strava, TrainingPeaks, Nike+ Run Club en Google Fit.

Conclusie

Dankzij het mooie ontwerp kan je de Polar Vantage M de hele dag door dragen. Zo zal je dagelijkse beweging, slaap en hartslag in beeld worden gebracht. De focus van de dagelijkse activiteit-informatie is eerder gericht op beweging en minder doelgericht zoals 10.000 stappen halen per dag. Je zal eveneens niet weten wat je rusthartslag is, of welke slaapfasen je hebt doorlopen tijdens de nacht. Je krijgt ook geen meldingen om extra te gaan bewegen.

Tijdens het sporten krijg je accurate informatie over je hartslag en je snelheid. Via de functie ‘cardiobelasting’ kan je zien of je op een correcte manier aan het trainen bent. Dat helpt om blessurevrij te blijven. Heb je de ambitie om een marathon te gaan lopen? Dan kan je gebruik maken van de Polar trainingsschema’s. 

Eén van de nadelen van het horloge zijn de leesbaarheid van het scherm in minder belichte omstandigheden. Ook de beperkte smartwatch functies vinden we nadelig. Buiten het lezen van meldingen, zijn er geen echte functies zoals wijzerplaten of apps. Dat heb je wel bij de smartwatches als de Fitbit Versa Lite of Samsung Galaxy Watch.

Ben je een recreatieve sporter die graag zijn grenzen verlegt en je goed wil laten bijstaan tijdens je sportactiviteiten? Dan is de Polar Vantage M een prima keuze. Sport je eerder sporadisch? En wil je liever dagelijks bezig zijn met je 10.000 stappen per dag,te halen? Dan kijk je beter uit naar een fitnesstracker zoals de Samsung Galaxy Watch Active of de Huawei Watch GT. 

Polar Vantage M Kopen

De Polar Vantage M is beschikbaar in een zwarte, witte en rode uitvoering. De sporthorloge heeft een adviesprijs van 279, 90 euro. Ondertussen kun je hem al goedkoper aankopen bij onder andere Bol.com, Coolblue en Fnac.